소개여름철, 무더운 날씨를 피하고자 에어컨을 켜두는 것은 많은 사람들의 일상적인 습관이 되었습니다. 그러나 실내외의 큰 온도 차로 인해 냉방병에 걸리는 사례가 빈번하게 발생하고 있습니다. 냉방병은 과도한 냉방 사용으로 인해 발생하는 다양한 증상을 말하며, 이는 단순한 감기에서부터 피로, 두통, 근육통 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 냉방병의 주요 원인과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉방병의 주요 원인실내외 온도 차이 냉방병의 가장 큰 원인은 실내외의 급격한 온도 차이입니다. 여름철 야외 온도는 30도 이상으로 치솟을 수 있지만, 실내는 에어컨을 통해 20도 이하로 낮추는 경우가 많습니다. 이러한 큰 온도 차이는 신체의 체온 조절 능력을 떨어뜨리고, 면역력을 약화..